top of page
מרכז הגוף | מירב רזיאל
מאמרים
פתיחת שוק הכושר הנשי: מניעים מרכזיים לרכישת מכשירי כושר על ידי נשים
מומחית 20 שנה בתחום האימון האישי
מירב רזיאל
6 באוג׳ 2025זמן קריאה 13 דקות


הדרך לאימון נכון בגיל השלישי
מומחית 20 שנה
מירב רזיאל
28 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


30 דקות אונליין לאבחון, תרגול חי והקלה מיידית בכאב
תקציר מנהלים כאבי צוואר, גב ועייפות פיזית מצטברת אינם גזירת גורל. בשיחת Zoom קצרה, מירב רזיאל – מומחית תנועה ובריאות עם 20 שנות ניסיון –...

Chen Raziel
26 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


גלו את Swishwish15 המהפכני - הדרך החדשה לחיזוק שיווי משקל בגיל השלישי
מומחית לתנועה לגיל השלישי
מירב רזיאל
15 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


לשלב אימון ושיקום בצורה חכמה
מומחית לשיקום הגוף בעלת תארים רבים
מירב רזיאל
13 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


סבתא סוניה: החשבונאית שמזיזה את המסך – ואת הגוף
סבתא סוניה: החשבונאית שמזיזה את המסך – ואת הגוף מכשיר אימון לגיל השלישי מכשיר אימון לגיל השלישי מכשיר אימון לגיל השלישי סוניה, מנהלת חשבונות בת 78 מקיבוץ עינת, רגילה לעבוד שעות מול המסך. את ההפסקות נהגה להעביר בכורסה מול הטלוויזיה - עד שהכירה את Swishwish15. במקום “עוד רגע של חוסר-תנועה”, היא מספרת, “אני מחליקה את הרגליים על הלוח, סופרת עד 15 וממשיכה לעבוד, רק עם גב זקוף וחיוך.” האתגר בגיל השלישי ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב ולירידה בשיווי-המשקל. פעילות גופנית קלאסית (חדר כושר
מירב רזיאל
7 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


מניעת נפילות בגיל המבוגר
פיזיוטרפיסת

Yair Amsalem
30 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


הפסקת הקפה החדשה בהייטק: Swishwish15 לשיפור הבריאות והפרודוקטיביות והמנטלית
ערכת אימון ליבה של 15 דקות מבית Swishwish 15, הכוללת רצועות התנגדות, מדריך שימוש, ודיסקיות להחלקה, מסודרת לצד קופסא מותגית ושקית נשיאה. שדרגו את הבריאות והפרודוקטיביות של הצוות שלכם עם Swishwish15: פתרון מבוסס מחקר הפסקת הקפה החדשה בהייטק שעות ארוכות מול מסך, דד-ליינים ולחץ מתמשך הם חלק בלתי נפרד מעולם הטכנולוגיה. אך מחקרים מוכיחים כי 10-15 דקות של פעילות ממוקדת ביום יכולות לאפס מתחים, להגביר יצירתיות ולשמור על הבריאות לטווח ארוך. Swishwish15 הוא כלי פשוט ומבוסס מדעית שנועד ל

Chen Raziel
6 במרץ 2025זמן קריאה 2 דקות


bottom of page