top of page
מרכז הגוף | מירב רזיאל
מאמרים
אימוני פנים: ניתוח מקיף של המדע, היתרונות והמחלוקות
אימוני פנים: ניתוח מקיף של המדע, היתרונות והמחלוקות חלק I: היסודות האנטומיים והפיזיולוגיים דוח זה מספק בחינה מעמיקה ומבוססת-ראיות של...

Chen Raziel
11 באוג׳ 2025זמן קריאה 16 דקות


30 דקות אונליין לאבחון, תרגול חי והקלה מיידית בכאב
תקציר מנהלים כאבי צוואר, גב ועייפות פיזית מצטברת אינם גזירת גורל. בשיחת Zoom קצרה, מירב רזיאל – מומחית תנועה ובריאות עם 20 שנות ניסיון –...

Chen Raziel
26 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


סבתא סוניה: החשבונאית שמזיזה את המסך – ואת הגוף
סבתא סוניה: החשבונאית שמזיזה את המסך – ואת הגוף מכשיר אימון לגיל השלישי מכשיר אימון לגיל השלישי מכשיר אימון לגיל השלישי סוניה, מנהלת חשבונות בת 78 מקיבוץ עינת, רגילה לעבוד שעות מול המסך. את ההפסקות נהגה להעביר בכורסה מול הטלוויזיה - עד שהכירה את Swishwish15. במקום “עוד רגע של חוסר-תנועה”, היא מספרת, “אני מחליקה את הרגליים על הלוח, סופרת עד 15 וממשיכה לעבוד, רק עם גב זקוף וחיוך.” האתגר בגיל השלישי ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב ולירידה בשיווי-המשקל. פעילות גופנית קלאסית (חדר כושר
מירב רזיאל
7 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


מניעת נפילות בגיל המבוגר
פיזיוטרפיסת

Yair Amsalem
30 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


bottom of page