top of page
מרכז הגוף | מירב רזיאל
מאמרים
איך למנוע כאבי ברכיים בזמן הליכה – מדריך מלא
כאבי ברכיים הם בעיה נפוצה שמשפיעה על אנשים בכל הגילאים. הם יכולים לנבוע מגורמים שונים כמו פציעות, דלקות, ויש אף כאלה שמרגישים כאב בשל...

Chen Raziel
14 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


אימוני פנים: ניתוח מקיף של המדע, היתרונות והמחלוקות
אימוני פנים: ניתוח מקיף של המדע, היתרונות והמחלוקות חלק I: היסודות האנטומיים והפיזיולוגיים דוח זה מספק בחינה מעמיקה ומבוססת-ראיות של...

Chen Raziel
11 באוג׳ 2025זמן קריאה 16 דקות


הדרך לאימון נכון בגיל השלישי
מומחית 20 שנה
מירב רזיאל
28 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


30 דקות אונליין לאבחון, תרגול חי והקלה מיידית בכאב
תקציר מנהלים כאבי צוואר, גב ועייפות פיזית מצטברת אינם גזירת גורל. בשיחת Zoom קצרה, מירב רזיאל – מומחית תנועה ובריאות עם 20 שנות ניסיון –...

Chen Raziel
26 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


אימון בבית לגיל השלישי איך SWISHWISH15 יכול לשפר את הכוח והאיזון שלך
מומחית לאימון בבית לגיל השלישי
מירב רזיאל
19 ביולי 2025זמן קריאה 2 דקות


גלו את Swishwish15 המהפכני - הדרך החדשה לחיזוק שיווי משקל בגיל השלישי
מומחית לתנועה לגיל השלישי
מירב רזיאל
15 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


מניעת נפילות בגיל המבוגר
פיזיוטרפיסת

Yair Amsalem
30 ביוני 2025זמן קריאה 2 דקות


הפסקת הקפה החדשה בהייטק: Swishwish15 לשיפור הבריאות והפרודוקטיביות והמנטלית
ערכת אימון ליבה של 15 דקות מבית Swishwish 15, הכוללת רצועות התנגדות, מדריך שימוש, ודיסקיות להחלקה, מסודרת לצד קופסא מותגית ושקית נשיאה. שדרגו את הבריאות והפרודוקטיביות של הצוות שלכם עם Swishwish15: פתרון מבוסס מחקר הפסקת הקפה החדשה בהייטק שעות ארוכות מול מסך, דד-ליינים ולחץ מתמשך הם חלק בלתי נפרד מעולם הטכנולוגיה. אך מחקרים מוכיחים כי 10-15 דקות של פעילות ממוקדת ביום יכולות לאפס מתחים, להגביר יצירתיות ולשמור על הבריאות לטווח ארוך. Swishwish15 הוא כלי פשוט ומבוסס מדעית שנועד ל

Chen Raziel
6 במרץ 2025זמן קריאה 2 דקות


bottom of page