אודות
אימוני ליבה (core) עם ערכת SWISWISH15 הם אימונים קצרים חשובים שמחזקים את שרירי הליבה ויכולים לשפר בצורה ניכרת את האיזון, קואורדינציה, גמישות וטווח התנועה, דלדלות עצם וחיזוק מפרקים. הצורה הטובה ביותר לבצע פעילות גופנית היא שילוב של אירובי עם אימון ליבה איזון וגמישות.ועם ערכת SWISHWISH15 ניתן לבצע את האימונים בשכיבה ישיבה או עמידה רצועות התנגדות SWISHWISH15 מותאמות לגיל השלישי בצורה מושלמת כיוון שהן קלות, נוחות לנשיאה וקומפקטיות.הם מיוצרות מחומרים מעולים אשר נותן להם אלסטיות והתנגדות מצויינים וגם בטחון לשימוש זמן רב במיוחד בתקופת הקורונה כשחדרי הכושר סגורים או כשהתחלואה עולה או כי פשוט רוצים לחסוך כסף זאת הזדמנות מושלמת לתפוס זוג רצועות לבחור חלל בבית או בחוץ ולבצע בסך הכל 15 דקות של פעילות גופנית שישפרו פלאים את היציבה, שיווי המשקל והשרירים שלכם. לאימונים עם SWISHWISH15 יתרונות רבים, הנה רק כמה מהיתרונות של שילוב SWISHWISH15 בשגרת האימונים שלכם: הגברת הכוח המתפרץ ושיפור שיווי המשקל ,חיזוק שרירי הקור שהם בעצם שומרים עלינו במהלך היום מפציעות ועבודה נכונה עם הגוף מאיפה לקחת את הכוח לפעילות נכונה של הגוף . בניגוד לאימונים אחרים, כמו ריצה או הרמת משקולות, אימונים שמבוצעים בעזרת רצועת התנגדות אינם גורמים לשחיקת עצמות או נזק לשרירים בשל מאמץ מיותר, שכן מידת ההתנגדות שהרצועה יוצרת תלויה אך ורק במידת המאמץ שמושקע במתיחתה. * רצועות ההתנגדות SWISHWISH15 מאוד קלות לאחסון. הרצועות מאוד קומפקטיות ותופסות מקום קטן מה שהופך אותן נוחות לשימוש ואחסנה גם אם יש לכם מקום מוגבל.
שיתוף
כבר משתתפים בקורס? התחברות