סדנה של מירב רזיאל ליציבה נכונה
התמודדות עם אתגרים בחיים דורשת יותר מסתם חוסן, זה דורש כוח. חזק את שרירי הליבה שלך כדי לתת לך את הכוח להגן על עצמך ולשפר את איכות החיים שלך. עם התרגילים והטכניקות הנכונות, אתה יכול לבנות ליבה עוצמתית שתעזור לך להתמודד עם כל אתגר שהחיים מזמנים לך.
WELCOME
היו בטוחים, היו מרשימים - למדו את כוחה של יציבה טובה והליכה זקופה עוד היום
סדנת יציבה נכונה
לא מספיק להיות מודעת , חשוב לקחת שליטה
סדנת חיזוק לנשים ונערות נותנת את הכלים הדרושים להן כדי להישאר בטוחות חזקות ומשמעותיות בסביבה שלהם
. אנו מספקים הדרכה מעשית, מעצימה את המשתתפים להשתלט על בטיחותם ולהיות בטוחים ביכולתם להגן על עצמם מפני כל איום.
הצטרפו עוד היום לסדנת ההגנה העצמית שלנו וקחו את הביטחון
למה הסדנת יציבה תורמת
כולנו יודעים שהאופן בו אנו מציגים את עצמנו חשוב בחיי היומיום שלנו. בין אם אתה הולך ברחוב או יושב בפגישה, יציבה נכונה והליכה זקופה יכולה להפחית מתח, למנוע פציעה ולעשות רושם טוב על אחרים. עם יציבה נכונה והליכה
זקופה תוכלו להרגיש בטוחים יותר ולהיראות מקצועיים יותר
עמידה ישרה וגבוהה יכולה לעשות את כל ההבדל כשאתה מתמודד עם אתגר, בין אם זה ויכוח או מריבה פיזית. יציבה גרועה תקשה על ההגנה על עצמך, ותותיר אותך חשוף ופגיע להתקפות
82% מהנשים
נחשפות להטרדות מין ברחוב כך עולה ממחקר חלוצי חדש שנערך בישראל וחושף לראשונה את ממדיה המפחידים של התופעה. על פי המחקר, 48% מכלל הנשים שהוטרדו ברחוב מדווחות על תחושת פחד בעת ההטרדה.
לא מספיק להיות מודעת , חשוב לקחת שליטה
הסדנה תשפיעה על האופן שבו אנשים אחרים תופסים אותך.
סדנת היציבה הנכונה תלמד אותך כיצד לשפר את המערך והשיווי משקל של גופך, תוך בניית כוח וגמישות. באמצעות קורס זה תוכלו ללמוד כיצד לעמוד בצורה נכונה על מנת להגביר את הביטחון העצמי ולהגביר את יכולתכם להגיב כראוי בכל התקף פיזי או רגשי. תתחיל עכשיו!
סדנה בת 8 מפגשים (שעה וחצי כל מפגש)
הסדנה מומלצת לנערות ונשים מגיל 12 ומעלה אין צורך בניסיון קודם
הסדנה נבנתה מתוך ראייה מפוכחת של המציאות בה אנו חיים ומתמקדת בטכניקות יעילות שאינן דורשות כוח או ידע קודם. מסגרת הסדנה גמישה ויכולה להיות מותאמת אישית לענות על הצרכים של קבוצות שונות.
הסדנה נבנתה על ידי מירב רזיאל , ומבוססת על ניסיון וידע מעמיק של 25 שנים בבאימון נשים ליציבה וחיזוק . הסדנה מועברת על ידי צוות המדריכות והמדריכים המקצועי והמנוסה של מירב רזיאל .
גיל שלישי
עבודה על בטחון ביציבה לימוד של התנהלות נכונה במצבים שונים ויכולת לקחת את הכוחות מהמקומות הנכונים במקרה ויש צורך
נשים
אם אני יפה אבל הולכת כפופה איזה מסר אני מעבירה
עבודה חזקה על יציבה נכונה חיזוק שרירי הקור ומוכנות לתגובה במקרה הצורך
נערות
אימון על יציבה נכונה איך אני רואה את עצמי ואיך אחרים רואים כאשר א י עומדת נכון זקופה עינים למעלה מביטות ישר