מירב רזיאל – האישה שהצליחה לשנות חיים דרך תנועה ולנצח את הכאב

24 בפבר׳זמן קריאה 3 דקות

מירב רזיאל מחייכת, לבושה בגופייה שחורה, נראית רגועה ובטוחה. ברקע, ניתן להבחין ברמזים לסביבה פנימית מודרנית ומוארת.

מירב רזיאל – האישה שהצליחה לשנות חיים דרך תנועה ולנצח את הכאב

אמרו לה שהיא תצטרך לחיות עם הכאב לנצח. היא הוכיחה להם אחרת.

כבר למעלה משני עשורים, מירב רזיאל מלווה נשים ואנשים בגיל השלישי בדרך לחיים בריאים, חזקים ומלאי עוצמה. היא לא רק מלמדת תנועה, היא מחברת בין הגוף לנפש, בין יציבה לביטחון עצמי, בין נשימה לרוגע פנימי.

אבל בשנה האחרונה, מירב עצמה חוותה מבחן אישי לא פשוט – תאונה שהובילה לניתוח קשה בברך ולתהליך שיקום ממושך. מישהי שכל חייה הייתה בתנועה, מצאה את עצמה לפתע נדרשת ללמוד מחדש איך ללכת, איך להתחזק ואיך לשקם את הגוף שלה – בדיוק כמו התלמידות שלה.

כשהרופאים היו ספקנים, היא ידעה בדיוק איך לגרום לגוף שלה לחזור לתפקוד. מה שלמדה ולימדה לאורך השנים – היה המפתח לשיקום שלה עצמה.

הדרך להעצמה – כשאת עומדת זקופה, את עומדת חזק

מירב התחילה את דרכה מתוך תשוקה להבין איך הגוף פועל ואיך ניתן לשפר את התפקוד היומיומי שלנו. עם השנים, היא גילתה שתנועה היא לא רק משהו שעושים עם הגוף – אלא מפתח לשינוי רגשי ומנטלי.

היא פגשה נשים שהגיעו אליה שפופות, מלאות בחוסר ביטחון, עם כאבים כרוניים, וראתה איך דרך עבודה נכונה על היציבה, הקואורדינציה והחיזוק הפיזי, הן התחילו ללכת זקופות יותר, להתנועע בביטחון ולחיות עם יותר כוח ועוצמה.

נשים שליוו אותה למדו ממנה שבריאות היא לא מותרות, היא הבסיס לחיים מלאים. זה לא רק להיראות טוב, אלא להרגיש טוב – בגוף, בראש, בלב.

לא רק אימונים – פתרון אמיתי לכאב, במקום שבו הרופאים נכשלו

מירב לא רק מדריכה אימונים – היא מצליחה לפתור בעיות שהרפואה הקונבנציונלית לפעמים מתעלמת מהן. נשים רבות הגיעו אליה אחרי אינספור טיפולים רפואיים שלא נתנו פתרון אמיתי לכאב שלהן. אבל בעזרת אבחון נכון של היציבה והדרך שבה הן נעות, היא הצליחה לשנות את חייהן.

✅ נשים שסבלו מפריצות דיסק חמורות ומועמדות לניתוח – חזרו ללכת בלי כאבים

✅ כאלו שהיו בטוחות שהן זקוקות להחלפת ברך – גילו שאפשר לחזק את השרירים ולמנוע את הכאב

✅ כאבים בצוואר ובכתפיים שנמשכו שנים – נפתרו בתוך שבועיים בעזרת מספר תרגילים מדויקים

עדויות שמשנות חיים

רותי, 58 – פריצת דיסק ללא ניתוח" הייתי בטוחה שאין לי ברירה אלא להיכנס לחדר ניתוח. ואז פגשתי את מירב. היא לימדה אותי איך להפעיל את השרירים הנכונים כדי להוריד לחץ על הדיסקים. תוך חודש – הכאב נעלם"

גילה, 72 – כאבי ברכיים בלתי נסבלים עברתי מרופא לרופא, אבל אף אחד לא נתן לי פתרון אמיתי. מירב הסתכלה על הדרך שבה אני עומדת והבינה שהבעיה לא רק בברך – אלא ביציבה כולה. התרגילים שלה הצילו אותי. היום אני הולכת בלי מגבלות"

ענת, 45 – כאבי צוואר וכתפיים מהעבודה" חשבתי שזה פשוט הגיל – כאבי צוואר וכתפיים בגלל שנים של עבודה על מחשב. אבל מירב ידעה בדיוק איך לשחרר את הלחץ. אחרי שבועיים, הכאב נעלם. הפלא ופלא"

המסר של מירב – אף פעם לא מאוחר להתחיל

אם יש משהו שמירב מאמינה בו, זה שאף פעם לא מאוחר מדי לעשות שינוי.

את לא חייבת להיות בכושר כדי להתחיל לזוז – אבל את חייבת להתחיל לזוז כדי להיות בכושר. הגוף שלך הוא הבית שלך – ואם תתייחסי אליו נכון, הוא יתמוך בך לכל החיים. כשאת עומדת זקופה – העולם רואה אותך, אבל יותר חשוב – את רואה את עצמך.