top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תChen Raziel

כמו באהבה גם בחיזוק הביטחון העצמי.המכלול הוא חשוב.

עודכן: 10 באוג׳ 2023




לא מסתכלים לבד על השריר שנרצה לחזק אלא על כל הגוף.

זה לא מספיק להתאמן על פיתוח השריר או ההבנה שנרצה לעלות את הביטחון בלי לעבוד באמת שרירי הליבה בבטן.


וזה מה שמייחד את הסוויש-וייש. שם הכל נמצא!


את תהיה חייבת להפעיל את כל שרירי הליבה כדי לקבל הצרת היקף, חיזוק רצפת האגן או הכתפיים והכי חשוב כדי לחזק את הביטחון העצמי והמוגנות.


שאת תביני שזה תהליך רחב יותר והוא לא קשה

הוא דורש 2 דברים חשובים: מודעות ותרגול.


תשתפי אותי מה יעזור לך להרגיש מוגנות ושווה?


אני כאן אשמח לשמוע🤍


24 צפיות

Comments


bottom of page