אמנם רבים מאמינים שבריחת שתן היא בעיה של הגיל השלישי, אבל ההפך הוא הנכון. מדובר בתסמין שעלול להתרחש גם בגיל צעיר יותר, עקב סיבות בריאותיות שונות. יחד עם זאת, חשוב לדעת שניתן לטפל בבעיה באופן טבעי, כיפי ובעיקר מחטב.
במיוחד עקב תקופת המגיפה, אולי שמעתם לא פעם את המושג גומיות התנגדות. כעת, הגיע הזמן להכיר אותן קצת יותר ולהבין שאולי מדובר לא רק במכשיר ספורט יעיל וביתי, אלא גם הפתרון לבעיית בריחת השתן שאתם חווים.
מהן גומיות התנגדות
גומיות התנגדות הן בעצם מכשיר כושר ביתי. ניתן לענוד אותן במקומות שונים בגוף, על מנת לחזק את השרירים של הגוף. בעצם זה מוצר מאד בטיחותי שמתאים ממש לכל גיל וניתן לעשות בו שימוש בבית, בעיקר בתקופות בהן מסוכן לצאת החוצה. היתרון הנוסף שלהן, הוא לא רק המחיר המשתלם, אלא גם המהירות שבה ניתן לעשות אימון ואז לגלות תוצאות.
גומיות התנגדות ובריחת שתן
גומיות התנגדות כטיפול בבעיית בריחת שתן זה דבר שכנראה לא נשמע לכם מאד סביר, אבל אנחנו כאן להוכיח אחרת. בוודאי שמעתם בעבר על המושג רצפת אגן, וכעת חשוב שתבינו את התפקיד שלה. רצפת האגן בעצם קשורה לכל החלק המרכזי (הסנטר) שלנו ושומרת על היציבות שלנו ואפילו על התפקוד המיני וכל מה שקשור באזור זה, כולל שלפוחית השתן.
בהתאם לכך, תמצאו כי רופאים רבים ממליצים על חיזוק רצפת האגן, על מנת שנוכל בקלות יותר לשרוד מצבים בגיל מבוגר של יציבה , הגדלת טווחים בתנועה וחיזוק השרירים . המכשיר שיעזור לנו לעשות זאת באופן יעיל ומהיר הוא כמובן גומיית ההתנגדות. אימון ביתי של כ-15 דקות בלבד ביום יכול להבטיח את חיזוק רצפת האגן ומניעה בטרם עת של תופעות כמו בריחת שתן .
לסיכום
גומיות התנגדות יכולות לסייע לנו להגביר את הכושר שלנו, אבל לא רק מבחינת חיטוב. גומיות אלו הן יעילות ביותר בתור כלי לחיזוק רצפת האגן, שבעצם מונעת מאתנו הופעת תסמיני בריחת שתן.
Kommentare